戚繼光(1528—1587)，明代軍事家、抗倭名將。字元敬，號南塘，晚號孟諸，山東蓬萊人。出身將門，初任山東登州衛指揮僉事。公元十五世紀中葉到十六世紀中葉，正是日本歷史上的“戰國時期”，征伐頻仍，生產破壞，一批武士在國內難以立足，便向海外發展。他們勾結我國東南沿海“舶主”、海盜，殺人越貨，加之明王朝武備廢弛，便造成了明中葉的倭寇猖蹶。嘉靖二十五年(1546)倭寇侵擾寧波、臺州，三十二年(1553)深入浙東和長江南北，三十三年(1554)劫掠南直隸和海州縣。此期雖有朱紈的積極抗戰，但終因通倭大姓同朝臣攻訐去職，被迫自裁。嘉靖三十四年(1555)倭寇勢張，圍攻杭州。明王朝調在山東抗倭卓有成效的戚繼光馳援浙江，任參將，抵御倭寇。繼光來浙，見沿海衛所隳敗、軍隊素質不良、戰斗力低下，銳意改革之。得俞大猷、譚綸襄助，在浙直總督胡宗憲支持下，至義烏招募農民和礦工，編練新軍。針對倭寇的戰術，創造“鴛鴦陣”法，以十二人為一隊，“長短兵迭用”，以靈活、齊勇、快速攻擊戰術制敵。嘉靖四十年(1561)，取得浙江臺州之戰的勝利。次年調援福建，搗毀倭寇在橫嶼(寧德城外海中)的巢穴，重創敵鋒。四十二年(1563)再援福建，升任總兵，取得平海衛大捷，予倭寇以毀滅性打擊。嘉靖四十三年(1564)繼光與俞大猷同調廣東，集中兵力圍剿倭寇余部，到嘉靖四十五年(1566)，東南沿海倭患悉靖，穩定了社會秩序，保衛了人民的生產和生活。戚繼光從組建新軍到蕩平倭寇，歷時十載，轉戰四省，先后大小八十余戰。他與士兵同甘共苦，以“保國安民”相勉勵，贏得了人民的愛戴，他所指揮的軍隊被稱作“戚家軍”。隆慶元年(1567)被張居正調到北方，鎮守薊州，凡十六年。居正死，繼光被排擠去位。著有《紀效新書》、《練兵實紀》、《止止堂集》，反映了他練兵、治械、布陣的軍事才能和軍事思想。謝承仁、寧可《戚繼光》、李光璧《明代御倭戰爭》等專著，通俗易懂，可供初學者閱讀參考。