去濕氣的糕點有哪些

梅雨季節(jié)或者是潮濕的天氣，很容易讓人感覺身體里面有一股潮濕、沉重的感覺。這時候，吃一些具有去濕效果的食品就能夠緩解這種不適。下面介紹幾種常見的去濕氣的糕點。

1. 蓮蓉糯米球

蓮蓉糯米球是一款經(jīng)典的中國傳統(tǒng)糕點，在夏季也是非常受歡迎的甜品之一。其中的蓮蓉餡料富含維生素B1、B2和鉀等營養(yǎng)元素，可以促進身體內(nèi)部水分代謝，達到去濕氣的效果。

2. 黑芝麻糊

黑芝麻糊是一款口感濃郁、味道香甜且營養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)甜品。黑芝麻富含亞油酸和不飽和脂肪酸等多種健康成分，能夠幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)部水分平衡，緩解身體濕氣。同時，黑芝麻還具有滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的功效。

3. 芋頭糕

芋頭糕是一款以芋頭為主要原料制作的傳統(tǒng)小吃。芋頭富含膳食纖維和多種維生素，能夠促進消化系統(tǒng)健康，并且具有清熱解毒、去濕祛痰的功效。因此，食用芋頭糕可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)部水分平衡，緩解身體濕氣。

4. 香蕉蛋糕

香蕉蛋糕是一款口感綿軟、香甜可口的小點心。香蕉富含鉀和維生素B6等營養(yǎng)成分，能夠幫助身體排出多余的水分和鹽分，達到去濕氣的效果。同時，香蕉還具有舒緩神經(jīng)、改善睡眠質(zhì)量等功效。

5. 綠豆糯米團

綠豆是一種中藥材，在傳統(tǒng)中醫(yī)里被認為具有清熱解毒、去濕利水的功效。綠豆糯米團是一款以綠豆和糯米為主要原料制作的傳統(tǒng)小吃，能夠幫助身體排出多余的水分，達到去濕氣的效果。

總之，以上這些糕點都具有去濕氣的功效，并且口感和營養(yǎng)成分也非常不錯。在潮濕天氣或者是身體感覺有些潮濕沉重時，可以適當食用這些美味又健康的甜品。