介紹

土族是我國少數(shù)民族之一，主要分布在青海、甘肅、寧夏等地。土族人民生活在高原草原上，因此他們的飲食習(xí)慣和其他地區(qū)的少數(shù)民族有所不同。

特色美食1：手抓羊肉

手抓羊肉是土族的傳統(tǒng)美食之一。選用青海高原上的優(yōu)質(zhì)羊肉，將其切成小塊后加入各種中藥材和調(diào)料煮熟。最后放入一個大碗中，用手直接抓起來吃。手抓羊肉味道香濃，口感豐富，是土族人民最喜歡的美食之一。

特色美食2：油茶

油茶是土族人民喜愛的傳統(tǒng)飲品之一。它由茶葉、花生米、芝麻、鹽等多種材料制成。制作過程中需要炒熟花生米和芝麻，再將其搗碎成粉末；然后將茶葉用開水沖泡而成茶汁；最后將所有材料混合在一起攪勻即可。油茶具有豐富的營養(yǎng)成分，口感香濃，是土族人民在高原上保持體力的重要飲品。

特色美食3：糌粑

糌粑是土族人民喜愛的主食之一。它由青稞面和水制成，然后揉成小球狀或者扁圓狀。糌粑可以直接吃，也可以用來搭配其他菜肴一起食用。它不僅味道香濃，而且還具有豐富的營養(yǎng)成分。在高原上生活的土族人民靠著吃糌粑維持身體能量。

特色美食4：羊肚面

羊肚面是土族人民喜愛的傳統(tǒng)面食之一。它由白面、牛油和鹽等材料制成。將這些材料混合后揉成團(tuán)，在表面涂上一層牛油后放入羊肚中蒸熟即可。羊肚面外形像一個小球，口感柔軟、香醇，是土族人民經(jīng)常享用的美食。

結(jié)語

以上介紹的四種土族特色美食都是土族人民非常喜愛的傳統(tǒng)美食。這些美食不僅味道香濃，而且還具有豐富的營養(yǎng)成分，適合在高原上生活的人們食用。如果有機(jī)會到青海、甘肅、寧夏等地旅游，一定要品嘗一下這些美食。